ADHD - når tankerne løber hurtigere

Mange er fra fødsel glad, aktive, sjove, har hele tiden gang i noget, men svært for voksne at forstå, 

og håndtere klogt.

At leve med ADHD – når tankerne løber hurtigere end verden

Nogle mennesker lever i et tempo, hvor tankerne kommer som perler på.

Andre lever med et sind, hvor perlerne vælter ud på bordet på én gang.

Det ene er ikke bedre end det andet - det er bare forskelligt.

ADHD er ikke mangel på opmærksomhed.

Det er ofte for meget opmærksomhed - på en gang.

Mennesker med ADHD sanser verden stærkt.

Lyde, stemninger, ord, blikke, tanker og ideer kommer hurtigt, ofte hurtigere end

Kroppen kan følge med.

Det kan give uro, træthed, frustration - og en følelsen af altid at være lidt bagud, selvom

man løber hurtigt.

Mange med ADHD har ordene:

"Tag dig nu sammen"

"Du skal bare fokusere"

"Hvorfor kan du ikke gøre det færdigt"

Men ADHD handler ikke om vilje.

Det handler om hjernens måde at regulere energi, opmærksomhed og impulser på,

Når den indre kaos skjuler styrke

Det, der ofte overses, er det andet billede.

For mange med ADHD er der også:

• Stærk intuition
• Kreativ tænkning
• Empati og følsomhed
• Evnen til at se sammenhæng, andre overser
• Intens fordybelse, når noget virkelig giver mening

Problemet er ikke evnerne.

Problemet ofte er, at verden ofte er indrettet til et andet tempo.

Der mangler pauser, struktur eller forståelse, begynder kroppen at spænde.

Tankerne kører videre.

Selvværdet tager skade.

Og langsomt kan man begynde at tro, at der er noget galt med én.

Men ADHD er ikke en fejl.

Det er et anderledes nervesystemet.

At finde ro uden at miste sig selv.

For mange mange voksne med ADHD kommer erkendelsen sent i livet.

Pludselig falder brikker på plads:

Barndommen, uroen, træthed, overstimulering, perioder med stress eller angst.

Med forståelse kan noget begynde at falde til ro.

ikke fordi tankerne forsvinder - men fordi kampen mod dem stopper.

Når man lærer at arbejde med sit nervesystem i stedet for imod det,

Kan tempoet finde sin egen rytme.

Ikke perfekt.

Men mere venlig.

ADHD behøver ikke at blive fjenden.

For nogle bliver det en nøgle til bedre selvforståelse, mere rumlighed og

mere ro i hverdagen.

Jeg har skrevet ovenstående med indsigt i min egen person.

Bent Boelsgaard